波多野结衣作品番号 倪海厦：睡不着，是气血没降下来，一招就能搞定！

东说念主体的气血开动在日夜之间有一定例律波多野结衣作品番号，夜晚本应是阳气内敛、阴气渐盛，气血归藏于内，以养心神、助休眠。如若肉体内阴阳失调，阳不入阴，小泽圆阳气不成平常暗藏，气血随阳气上浮而汇聚在头部，东说念主就睡不着。思要气血降下来，就要按揉咱们的脚趾甲。

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